みなさん、こんにちわ。子育てテンチョーです。
「読むと元気がでるブログ」をテーマに、経験から学んだコツやおススメを紹介しています♪
きょうの内容は、【失恋編】(失恋の経験や失敗を活かすには…?)
過去の恋愛をふり返ったとき、こんなことはありませんか?
・結局、自分の好きなタイプがよくわからない
・良い人に出会えたと思っても、ちがった…
・いつも似たような人を好きになってしてしまう
「理想の人と出会いたい!っ!」
そんな方に、テンチョーのおススメは、「やめることを決める」こと。
自分が好きになった人をふりかえってみると、意外な共通点が見つかるかも。
良くない共通点があったら、それだけはきっぱりやめる。
自分の恋愛パターンや好きになる人の特徴がわかると、同じ失敗や経験をしてしまう確率をグッと減らせます。
今はつらくて先のことが考えられなくても、失恋から早く立ち直るために大切な考え方がわかれば、未来が変わるかも…!?
【ポイント】自分のたな卸しをすること
きょうの記事は、こんな方におススメ!
・いつも恋愛で傷ついてしまう
・なんであんな人好きになったんだろう…?
・友達から「だめんず」好きと言われたことがある
~この記事は、約3分で読めます~
✓「失恋したあとに、ひとりで考える?」
すぐに行動する人と、よく考えてから動きだす人がいる…。
みんなの声を調べてみました。
「失恋をしたあとに、ひとりで考える??」
・「一人で考え時間を過ごした」という回答は、男性が60.9%、女性が39.1%
・「過去を振り返って後悔が押し寄せた」と18.2%が回答
【Gemini・perplexity参考】
男性の方が、考える時間を多く取る傾向があるようです。
✓失恋したあとは、「自分のたな卸し」をしてみる
…行動することは大切。
でもすぐに行動する人だけが、しあわせになれる訳ではありません。
ひとりで考えることも、同じくらい重要。
その時間を、テンチョーは「自分のたな卸し」と呼んでいます。
・自分のたな卸しは、気づいたことや共通点をノートやスマホに書き出していく作業。
・たな卸しというと面倒に感じるかもしれないけど、10分くらいでも充分。
・たとえば、「ここはイヤだったな」とか「ここは良かったな」 など。
短い時間でも、自分と向き合うと、発見があります。
これまでの恋愛や好きなった人をふり返ってみると、意外な共通点が見つかるかもしれません。
自分の傾向や特徴がわかる!
✓「自分のたな卸し」をすると、やるべきことが見えてくる
自分が大切にしたいことがわかる
だれでも失恋した直後は、「その人」のことしか考えられないもの。
・その人がナンバー1
・その人以上の人なんて、現れない
・その時以上のしあわせなんてない
それは、時計の針が止まった状態。
でも時間をおくと、少しずつ冷静に考えられるようになります。
そこで、「自分のたな卸し」
・本当は無理してたことはなかったか?
・イヤだったことはなかったか?
たな卸しをすると、自分が本当に大切にしたいことがわかるようになります。
失恋直後より、少し時間を置くことで客観的に考える事ができます。
今やるべきことがわかる
「自分が大切に思うこと」がわかると、やるべきことが見えてきます。
やるべきことがわかると、自然と意識が前へ向かっていきます。
過去の経験を活かすためには、「自分の価値感を知る」ことが大切。
自分のことを知っていると、いざという時に柔軟に対応できます。
✓『だめんず』に注意!?
相手の特徴を見抜いている?
「好きになった人が、たまたま『だめんず』だっただけ!」
…でももしかしたら、気づかないうちに、そういう人を引き寄せているのかも。
『だめんず』と言われるタイプは、ちゃんと相手を選んでいます。
意図的にせよ無意識にせよ、
・自分の願いを聞いてくれるか
・なんだかんだ、許してくれるか
・押したら(引いたら)、来てくれるか
相手の性格やタイプ、共通点を嗅覚や経験からうまく見抜いています。
こころ当たりがある人は、一度自分のたな卸しをしてみると良いかもしれません。
共通点が見つかったら、そこに注意して、きっぱりやめると「だめんず」は近寄らなくなります。
ハッキリ「NO!」と意思表示があるところに、だめんずは近づいて来ません。
やめることを決める
「NO」や「やめること」は1つか2つで充分。
「やめること」が決まると、自分の軸が決まります。
たとえば…
・浮気は1度たりともゆるさない
・お金はぜったいに貸さない など
それはマイルール。
相手とだけでなく、自分との約束。
自分との約束を守ると、自分のことが信頼できるようになります。
自分の価値観が決まり、軸が出来ると、ブレにくくなります。
相手に合わせてふり回されるのはもうやめよう…!
✓結論)過去の行動は未来へ活かせる。
…きょうの経験則です。
・失恋から落ち着いたら、「自分のたな卸し」をしてみよう
・意外な共通点が見つかるかも!?
・「これだけはやめる」ことを1つ決めたら、自分との約束として守る
過去の失敗や経験は、未来へ活かすことができます。
たな卸しをして、やるべきことが決まったら、まっすぐ走れる!
意識が未来へ向いたら、あたらしい出会いが待っているかもしれません。
きょうのおススメアイテムは…
『紳士なノート』
「自分のたな卸し」やふり返りは、お気に入りノートでやるとテンションが上がる。
さらさらして使いやすい、デザインも超かわいいノート。
シルクのようななめらかさ。すらすらアイデアも沸いてきます。
考えるときには方眼、日記とか記録をとる時には横罫がおススメ。
仕事や計画を立てるときは、大きめのサイズがおススメ。
ふだんは大学ノート。特別なノートとして使い分けてます!
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
思いたったらやってみよー!子育てテンチョーでした☆