みなさん、こんにちわ。子育てテンチョーです。
「読むと元気がでるブログ」をテーマに、経験から学んだコツやおススメを紹介しています♪
きょうの内容は、【ソロ活編】（ソロ活をすると身につく5つのこと）
…ソロ活と聞くと、こんなイメージはありませんか？
・孤独
・自分に自信がないとできない
・きっと楽しくない…
「…やーらないっ！」
みんなと行動するのも良いけど、ソロ活にはソロ活の良さがある。
たとえば、ソロ活をすると…
①行動力がつく
②計画的になる
③応用力がつく
④自分のことがよく分かる
⑤結果、自信がつく
＋α 話のネタが増える
「自信・行動力のある人」だけがソロ活を楽しむのではなく、
ソロ活をすることで自信や行動力がついていく。
ひとりは苦手と思う人も、自由を楽しむために大切な考え方がわかれば、未来が変わるかも…！？
【ポイント】未来に目を向けること
きょうの記事は、こんな方におススメ！
・まわりの目が気になる
・やりたいことをガマンしてしまう
・自分に自信がない
～この記事は、約5分で読めます～
✓「ソロ活は、失恋からの回復にもなる」
自分に向ける時間をつくる
これからなにをやろうかな…
たとえば失恋すると、時間ができます。
両想いであれ片思いであれ、だれかに向けていた時間や気持ちがあったからです。
その矛先を、今度は自分に向ける。
自分に栄養を与え、やさしくする。
失恋からの回復にもなるし、あたらしい発見や出会いにつながっていきます。
最初にやるのは、ソロ活がおススメ
失恋のあとにする行動は、つぎの順がおススメ。
・失恋（あたらしいきっかけ、入口）
↓
・ソロ活（自分のことがよく分かる）
↓
・【健康・美容・料理】【勉強・自己投資】【恋愛・結婚】
ランダムにステキな出来事が起きていく（こころに余裕ができてくる）
・【人生が変わる！】ような出来事やチャンスが訪れる
いきなり、「筋トレや勉強をガンガン！（健康・自己投資）」するのもいいけど、みんながみんなできない。
すぐに「次の恋へ進む！（恋愛）」もいいけど、自分のことを見直す時間も必要。
ひとりの時間を大切にすることで得られるものもあります。
限られた時間をどう過ごすか、自分と向き合う時間も大切です。
✓テンチョー流、ソロ活の考え方
ソロ活は、孤独ではない
「ソロ活」と聞くと、孤独なイメージがあるかもしれません。
…たしかにそういう側面もあるかもしれません。
でも決して、「ソロ活」イコール「孤独」ではありません。
それを言ってしまうと、「人生」イコール「孤独」になってしまいます。
（人生には必ず孤独があり、孤独と向き合うのが人生でもあるからです）
それに「孤独」な側面があったとしても、「楽しくない」訳ではありません。
ソロ活にはソロ活、ひとりにはひとりの楽しみや魅力があります。
最初は慣れなくても、くり返していくうちに楽しくなることもあります。
趣味やスポーツ、人間関係も最初から楽しいとは限らない…
ソロ活は、自己投資にもなる
ソロ活は、自己投資にもなると思います。
…自己投資は、時間やお金をかけて、スキルアップや自己成長を図ること。
主に2種類。
①自己成長や経験など、内面的なもの（いわゆる自分磨き）
②資格やスキルなど、より直接的な収入アップにつながるもの
ソロ活は、①の分類。
（勉強や資格は②）
ソロ活は自己投資の側面もあるけど、趣味にちかいし、浪費の部分も大きい。
だからなにより楽しむこと。
だれかにやらされるのではなく、自分のためにやりたいことをやる。
自分に遠慮しない。
「自分磨き」と言うと聞こえはいいけど…
直接的な変化を目指すなら、勉強や美容に力を入れる方が効果は高いです。
それでも内面が変化していくと、顔つきが変わっていきます。
顔つきは自分次第で変えていくことができます。
✓ソロ活の先に身につく5つのこと＋α
①行動力がつく
「行動力がないと、ソロ活はできない…？」
…逆、最初に行動。
やった瞬間に行動力が1上がる。
「行動力がある人」がソロ活をするのではなく、ソロ活をしていくことで、行動力がついていきます。
・「これは面白そうだな…」
・「これなら出来そうかも…」
純粋な気持ちをそのままにしない。
興味を持ったらまずやってみる。
②計画的になる
行動していくと、計画的になっていきます。
計画を立てないと…
・困るのは自分
・だから自分で調べる癖がつく
・情報の取捨選択ができるようになる
時間をより大切に感じるようになります。
③応用力がつく
計画を練りに練っても、予定外の事態は起きます。
そのときに…
・自分でどうにかするしかない
・人に聞く、予定を変える、べつの方法を考える
うまくいく時もあれば、そうでない時もあります。
うまくいかなくても、経験値が1上がります。
感覚が鋭くなり、応用力がついていきます。
④自分のことがよく分かる
ソロ活をしていくと、「自分のこと」がよく分かるようになります。
たとえば…
・やってみたけど楽しくなかった
⇒行動したことで、「自分には合わない」ことが分かる
（失敗やムダではない）
自分の「好き・嫌い」「得意・不得意」がわかると…
・圧倒的に、生きやすくなる。
・自分のことを知っている方が、仕事や人生、あらゆる面で強い。
そして楽です。
メンタルやハートが強い人は、自分の短所と長所を理解してる人です！
⑤自信がつく
自信をつける一番の方法は、「ちいさな成功体験を積む」こと。
よく聞く言葉ですが、たしかにその通り。
…でも「ちいさな」が厄介。
・「大きい・ちいさい」は人それぞれ
・「何をもって成功」なのかよく分からない
自分では「ちいさい」と思って、はたから見ると出来ないような目標を掲げ、自信を無くしてる人は少なくないです。
自分で「ちいさいと思ったこと」を積み損ねると、死活問題…。
その点ソロ活なら、本当に「ちいさなこと」から出来る。
やった瞬間に１つ達成。
・ひとりで何処かへ行く
・自分でなにかしてみる
「自分で考え、計画を立て、行動する」
その積み重ねが成功体験に繋がっていきます。
ちいさい頃、家族に連れて行ってもらった温泉にひとりで行けたとき、「大人になったな…」とすごく自信になりました。
比べるのは「他人」じゃなくて「自分」
＋α 話のネタやタネが増える
ひとりで行動すると、必ず出会いがあり、だれかに助けてもらう場面があります。
主体的に行動すると、鮮明に記憶に残ります。
センサーの感度が良くなってるので、刺激を受けやすく、感動も大きいです。
自分だけの体験は、「人を惹き付ける」魅力があります。
ふとした体験が話のネタになるだけでなく、「未来のタネ」として、どこかへ繋がるかもしれません。
✓結論）ソロ活をすると、もっと魅力的な自分になれる！
…きょうの経験則です。
・ひとりは孤独ではない
・ソロ活をすることで、5つのこと（＋α）が身につく
・ソロ活の強要はご法度。興味が湧いたら自分で行動することが大切
これから楽しいことが待っていると思うと、ワクワクしてきませんか？
”汝自身の中に、新大陸を見つけるコロンブスになれ！”
（ソロー）
”老いはわれわれの顔よりも心にしわをつける”
（モンテーニュ）
「なにかを始めるには遅すぎる…」と、始める前に考えなくていいと思います。
きょうのおススメアイテムは…
『THERMOS』のタンプラー
熱い温度を冷ましにくい。
保温効果が抜群のサーモスのタンプラー。
ポチップ
ステンレス製魔法ビン構造。
色のカンジがカッコ良い。
結露しにくく、外側は熱くならない。
簡単に開閉できるスライド式のフタ。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
思いたったらやってみよー！子育てテンチョーでした☆
